热搜
您的位置:首页 >> 法律

不同水果排不同的毒

2019年05月03日 栏目:法律

近日,桃子、李子、荔枝、香瓜等瓜果大量上市。來自北京一些醫院門診科的就診情況顯示,不少人由于水果的吃法不當,出現各種水果病,如荔枝病、過敏、

近日,桃子、李子、荔枝、香瓜等瓜果大量上市。來自北京一些醫院門診科的就診情況顯示,不少人由于水果的吃法不當,出現各種水果病,如荔枝病、過敏、腹瀉、腸胃紊亂等。

四类人少吃桃

北京中医医院消化科主任张声生介绍,桃子纤维能预防便秘,同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃,否则易引起腹胀,还可能致使毛囊炎,也就是疖子。

相对来说,内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火,口干、口渴、严重的还会长疖子。对上火引起的便秘,吃桃子反而会加重便秘。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃。

吃前可用盐直接搓桃皮,再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。如果是刚从树上摘下来的鲜桃,放半天等其暑气散尽再吃,一天吃桃不超过两个。

李子加冰糖、荔枝浸盐水

张声生说,成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高,多吃伤脾胃,易引发胃痛,儿童不宜多吃。胃酸缺少、食后饱胀、便秘者可适量吃一些。另外,未成熟的青李子千万别吃,否则会出现中毒现象。熟李子与冰糖一起炖,有润喉开音作用,适宜教师、演员音哑或失音者食用。

而鲜荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效,体虚的人更适合吃。但荔枝性温热,多吃会口舌生疮、口臭口干甚至流鼻血。过多吃荔枝,尤其空腹食用,还会导致低血糖,出现头晕等症状。得了慢性扁桃体炎和咽喉炎的人,多吃荔枝会加重虚火。可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不但不会上火,还能解滞、增食欲。

相关链接

不同水果排不同的毒

草莓 不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

樱桃 很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因此对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

葡萄 现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

苹果 如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

夏季降脂清肠可以吃的食物

玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、E与B族维生素、胡萝卜素等,还富含纤维素。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,都有辅助治疗作用。此外,常食玉米油,可降低血胆固醇并软化血管。

红薯 红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓肠道清道夫。另外,红薯还有很强的下降血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。

海带 海带含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇。

银耳 银耳中所含的银耳多糖可降低血清中的胆固醇,并有明显的抗血栓作用。

红枣 多食能提高机体抗氧化力和免疫力,对下降血中胆固醇、血脂也很有效。

山查 可加强和调理心肌功能,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能下降血胆固醇,增进脂肪代谢。

洋葱 洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,有助于改良动脉粥样硬化。此外,洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。

苹果 其果胶具有下降血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾,可排除体内过剩的钠盐,如每天坚持吃苹果,对保持血压、血脂正常均有好处。

芹菜 含有较多膳食纤维,有降血压、降血脂、降血糖作用。

近日,桃子、李子、荔枝、香瓜等瓜果大量上市。来自北京一些医院门诊科的就诊情况显示,不少人由于水果的吃法不当,出现各种水果病,如荔枝病、过敏、腹泻、肠胃紊乱等。

四类人少吃桃

北京中医医院消化科主任张声生介绍,桃子纤维能预防便秘,同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃,否则易引起腹胀,还可能导致毛囊炎,也就是疖子。

相对来说,内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火,口干、口渴、严重的还会长疖子。对于上火引起的便秘,吃桃子反而会加重便秘。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃。

吃前可用盐直接搓桃皮,再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。如果是刚从树上摘下来的鲜桃,放半天等其暑气散尽再吃,一天吃桃不超过两个。

李子加冰糖、荔枝浸盐水

张声生说,成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高,多吃伤脾胃,易引起胃痛,儿童不宜多吃。胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者可适量吃一些。另外,未成熟的青李子千万别吃,否则会出现中毒现象。熟李子与冰糖一起炖,有润喉开音作用,适合教师、演员音哑或失音者食用。

而鲜荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效,体虚的人更适合吃。但荔枝性温热,多吃会口舌生疮、口臭口干甚至流鼻血。过多吃荔枝,尤其空腹食用,还会致使低血糖,出现头晕等症状。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人,多吃荔枝会加重虚火。可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞、增食欲。

相关链接

不同水果排不同的毒

草莓 不可疏忽的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

樱桃 很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

葡萄 现在几近一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内粘液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

苹果 如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

夏季降脂清肠可以吃的食物

玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、E与B族维生素、胡萝卜素等,还富含纤维素。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,都有辅助治疗作用。此外,常食玉米油,可降低血胆固醇并软化血管。

红薯 红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓肠道清道夫。另外,红薯还有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。

海带 海带含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇。

银耳 银耳中所含的银耳多糖可降低血清中的胆固醇,并有明显的抗血栓作用。

红枣 多食能提高机体抗氧化力和免疫力,对降低血中胆固醇、血脂也很有效。

山楂 可加强和调理心肌功能,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能下降血胆固醇,促进脂肪代谢。

洋葱 洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。另外,洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。

苹果 其果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天坚持吃苹果,对维持血压、血脂正常均有好处。

芹菜 含有较多膳食纤维,有降血压、降血脂、降血糖作用。

小儿颞叶癫痫
脑瘫孩子如何康复
脑瘫的诊断与治疗